“莓”容养颜～“莓”味沙拉的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好所需食材。每天2个鸡蛋。保证足够蛋白质。牛油果，秋葵，蔓越莓，沙拉酱

• 步骤 2：

  

  牛油果对半切开。这个果熟的刚刚好。口感非常好哦

• 步骤 3：

  

  水烧热，给点盐，盐可以杀菌消毒，还能让秋葵颜色更漂亮。放入秋葵煮30秒捞出来。

• 步骤 4：

  

  秋葵，去掉首尾。留中间的。

• 步骤 5：

  

  牛油果，鸡蛋，（冷水放入鸡蛋煮熟），秋葵，都切好

• 步骤 6：

  

  摘了些薄荷，摆盘，也能食用奥。味道还不错

• 步骤 7：

  

  随心意摆个漂亮的盘。

• 步骤 8：

  

  挤上适量沙拉酱

• 步骤 9：

  

  哇哦。春天的味道。心情都美美哒

• 步骤 10：

  

  周围是蔓越莓熬的果酱摆盘。当然最后都吃掉啦。

• 步骤 11：

  

  食物美美哒！心情美美哒！