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步骤 1：
准备好所需食材。每天2个鸡蛋。保证足够蛋白质。牛油果，秋葵，蔓越莓，沙拉酱
步骤 2：
牛油果对半切开。这个果熟的刚刚好。口感非常好哦
步骤 3：
水烧热，给点盐，盐可以杀菌消毒，还能让秋葵颜色更漂亮。放入秋葵煮30秒捞出来。
步骤 4：
秋葵，去掉首尾。留中间的。
步骤 5：
牛油果，鸡蛋，（冷水放入鸡蛋煮熟），秋葵，都切好
步骤 6：
摘了些薄荷，摆盘，也能食用奥。味道还不错
步骤 7：
随心意摆个漂亮的盘。
步骤 8：
挤上适量沙拉酱
步骤 9：
哇哦。春天的味道。心情都美美哒
步骤 10：
周围是蔓越莓熬的果酱摆盘。当然最后都吃掉啦。
步骤 11：
食物美美哒！心情美美哒！
搭配自己喜欢吃的食材。搭配蔓越莓干。口感酸甜。好吃好看好吸收。蔓越莓中含有丰富的维生素和类黄酮等营养成分，对改善肌肤状态有着良好的功效，能够清除人体自由基，抗氧化，起到延缓衰老，美容养颜的功效。多吃多漂亮！
