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步骤 1:
准备好所需食材。每天2个鸡蛋。保证足够蛋白质。牛油果,秋葵,蔓越莓,沙拉酱
步骤 2:
牛油果对半切开。这个果熟的刚刚好。口感非常好哦
步骤 3:
水烧热,给点盐,盐可以杀菌消毒,还能让秋葵颜色更漂亮。放入秋葵煮30秒捞出来。
步骤 4:
秋葵,去掉首尾。留中间的。
步骤 5:
牛油果,鸡蛋,(冷水放入鸡蛋煮熟),秋葵,都切好
步骤 6:
摘了些薄荷,摆盘,也能食用奥。味道还不错
步骤 7:
随心意摆个漂亮的盘。
步骤 8:
挤上适量沙拉酱
步骤 9:
哇哦。春天的味道。心情都美美哒
步骤 10:
周围是蔓越莓熬的果酱摆盘。当然最后都吃掉啦。
步骤 11:
食物美美哒!心情美美哒!
搭配自己喜欢吃的食材。搭配蔓越莓干。口感酸甜。好吃好看好吸收。蔓越莓中含有丰富的维生素和类黄酮等营养成分,对改善肌肤状态有着良好的功效,能够清除人体自由基,抗氧化,起到延缓衰老,美容养颜的功效。多吃多漂亮!
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