原味清香小米粥#月子餐吃出第二春#

2016年12月11日

在北方，产妇的餐饮上不会忘记这么一碗粥。它对于产妇产后滋阴养血大有功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。 一把米和水的故事，在熬制小米粥时可是发挥的淋漓尽致了，看似平凡简单却也质朴淡然，更不失其默默钟情于你，芳华中透着倔强柔美的体贴。一起来分享吧，今天是没放其他食材，单独煮熬的一碗原味纯香小米粥。

空炸牛油果鹌鹑蛋#月子餐吃出第二春#

2016年12月10日

牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康，女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重。 鹌鹑蛋是天然补品，在营养上有独特之处，故有“卵中佳品”之称。其调补、养颜、美肤功用显著。

赛蟹鲜#月子餐吃出第二春#

2016年12月10日

产妇月子天离不开吃鸡蛋，蒸、煮、烤……变着花样引起产妇食欲。今天的这款菜加入了月子天又一款营养原材料--海带，这样使吃鸡蛋不乏味，而且还有种吃海鲜大螃蟹的即视感，营养在欢乐中被吸收。

#防霾食谱：#木耳番茄鱼片汤

2016年11月28日

秋木耳中含有丰富的胶质，对人体消化系统有良好的清润作用，具有清毛、洗肠、润肺等作用，它是人体的清道夫，对进入人体的杂质具有较强的吸附作用，特别是当下这雾霾天气，它最是防霾抗霾的清肺排毒养生佳品。

浪漫玫瑰花煎饺

2016年11月27日

西王非转基因玉米胚芽油，可用于蒸、煎、炖、煲汤、凉拌等烹饪，非常的清澈，烹饪食物清爽纯正，鲜香美味。 今天做的玫瑰花饺子，和饺子馅和煎饺子都是用的此油。这款浪漫的玫瑰花饺是不是诱惑到我们了？

虾仁爱心豆腐

2016年11月22日

西王非转基因玉米胚芽油，非常的清澈，烹饪食物清爽纯正，鲜香美味。 今天用它做了一个虾仁豆腐，豆腐用模具压了个爱心，看上去更加有趣，诱人食欲。。

#爱的暖胃季-美的智能破壁料理机#民国美龄粥

2016年10月25日

民国美龄粥，相传这款粥和宋美龄女士有关。 这款粥既有几乎不含脂肪的山药，又有豆浆的浓香，可谓是俘获爱美女性的一款营养美味食品。 山药增强免疫功能，延缓细胞衰老；含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，尤其钾的含量较高，所含热量又相对较低，经常食用，有减肥健美的作用。（参考百度）

香烤新奥尔良味琵琶腿（空气炸锅版）

2016年10月23日

琵琶腿是鸡腿上鸡爪与大腿之间的部分，大概形状像琵琶，因此叫琵琶腿。

西多士小食#百吉福芝士面包#

2016年10月19日

西多士是香港茶餐厅小食之一，简称「西多」，全名「法兰西多士」。是由法兰西多士传来的小吃。 这款小食外酥里嫩，奶香浓郁，美好的一天从美味开始啰。

火腿西多士 #百吉福芝士面包#

2016年10月18日

非常诱人的一款小食，满满的暖意和不舍的留恋。

冰糖银耳炖木瓜#花家味道#

2016年10月14日

暖暖的美食，经典的味道，这个季节正当时 （百度）冰糖银耳炖木瓜经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，尚可治疗燥热咳嗽。

炼奶小饼

2016年10月13日

这款炼奶小饼是利用馄饨皮来做的，就是馄饨皮间夹些炼奶，然后煎一下就完事儿了，口感倒是没问题，但是……可怕的但是来了，要捯饬出貌美如花的样子，还是挺费事儿的。呵呵，简单的事儿弄复杂，为了一口小零食，咱一言不合就折腾。

空气炸锅版炸薯条

2016年10月13日

空气炸锅版的炸薯条，少油烹制，是休闲时候的健康小零嘴。

黑胡椒鸡翅（空气炸锅版）

2016年10月13日

黑胡椒酱腌制烤制食物，总会满屋香气。鸡肉、鸭肉、牛肉统统好吃的不要不要的。再加上这台空气炸锅可视的烹饪方式，让人总是围着这个锅在转转转，再看再看……再看我就吃掉你!

自制纯天然黄桃罐头

2016年10月12日

前几日买了些黄桃，想着尝试做罐头，别说，吃起来还真像那么一回事儿。 （百度）黄桃的营养十分丰富，根据农科院专家检测：它的主要营养成份有：丰富的维生素C和大量的人体所需要的纤维素、胡萝卜素、番茄黄素、红素及多种微量元素。如硒、锌等含量均明显高于其它普通桃子，还含有苹果酸、柠檬酸等成分。锦绣黄桃的皮与果均显金黄色，甜多酸少，味道独特，每天吃二只可以起到通便、降血糖、血脂，抗自由基，祛除黑斑、延缓衰老、提高免疫功能等作用，也能促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。

香煎小土豆

2016年09月18日

小土豆皮薄色浅,圆溜溜地非常可爱,它的口感细糯可口，无论是煎炖炸都非常好吃。

翡翠白玉豆腐羹#太太乐鲜鸡汁中式#

2016年08月22日

早年间听过一个相声，珍珠翡翠白玉汤，是讲朱元璋当皇帝前后的一个小故事：饥饿的时候吃森玛也香，酒足饭饱时山珍也无味。有兴趣的去度娘那搜搜。 今天的这一款汤羹，只取了一点小白菜和一块嫩豆腐来做，翠绿的白菜和洁白的豆腐，貌似翡翠白玉，简单又美味，不妨一试。

鲜香杂菌芙蓉汤#太太乐鲜鸡汁中式#

2016年08月09日

这是一款非常鲜美营养丰富的汤品，不仅有各类杂菌的营养，还有鲜香的太太乐鲜鸡汁调味，搭上各色鲜蔬和白嫩的蛋花，让汤更诱人更美味。

新奥尔良烤翅

2016年07月31日

烤鸡翅百吃不厌，今天做一个新奥尔良烤翅，空气炸锅版。

英式土豆沙拉

2016年07月27日

糖醋牛肉丸子

2016年07月27日

糖醋菜式不仅外观亮丽，而且口味酸甜可口。 糖醋汁（1料酒+2酱油+3糖+4醋+5清水）为网上寻来的方子，根据自己口味有调整，放在这里以后也有参考。 今天的丸子是冰箱里收拾出来冷冻的，温热一下倒也比较方便操作。

原壳鸡蛋布丁 #方太蒸爱行动#

2016年07月25日

鸡蛋布丁是鸡蛋的巧妙做法，口感爽滑，香甜可口，是一道简单美味的家常蒸制菜肴。今天用鸡蛋本身的壳来盛制布丁，看上去造型还是蛮不错的。

玉子豆腐沙拉

2016年07月23日

丘比沙拉汁儿或沙拉酱经常食用，不同的食材会搭配不同的酱汁儿。 今天用玉子豆腐来拌个沙拉吃，调入了两款平时比较喜欢的焙煎芝麻口味和芥末口味的丘比沙拉汁儿，这样即有芝香口味，又有清爽芥末味，可谓独具一格。

虾仁鸡蛋羹#方太蒸爱行动#

2016年07月23日

虾仁鸡蛋羹是一款简单又营养的蒸菜，一起来看看。

面筋球鲜虾鱼板面#小虾创意料理#

2016年06月25日

方便面在日常生活中不免都会接触到，快捷省事儿偷懒。康师傅的这款鲜虾鱼板面，我看了一下包装上的三个酱包标注：粉包（虾粉、盐、糖等）、菜包（脱水胡萝卜、调味蛋粒、干裙带叶等）和酱包（棕榈油、调味酱等），酱料全面。我今天做的时候加入了面筋球，这样吃起来更有嚼劲，再搭上一颗油菜更是营养均衡且清爽。