一款口味咸香的菜肴
(百度)蚕豆又称胡豆、佛豆、胡豆、川豆、倭豆、罗汉豆,蚕豆营养价值丰富,蚕豆含8种必需氨基酸,碳水化合物含量47%~60%,可食用,也可制酱、酱油、粉丝、粉皮和作蔬菜。蚕豆味甘、性平,入脾、胃经;可补中益气,健脾益胃,清热利湿,止血降压。
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步骤 1:
准备食材
步骤 2:
蚕豆焯一下
步骤 3:
橄榄油炒出鸡蛋备用
步骤 4:
葱、蒜、花椒爆香,放入蚕豆
步骤 5:
放入鲜椒酱翻炒
步骤 6:
最后放入鸡蛋、盐、胡椒粉炒匀。
焯蚕豆时,锅内可放些许盐,滴入几滴油。