芒果椰汁西米露

2022年08月31日

焖焗黄花鱼

2022年08月24日

．简单．鲜嫩又美味． ⋯在家也可以做出⋯ 丷．歺厅的味道．丷 LG说：比歺厅的好吃

酸甜排骨

2020年04月01日

酸酸甜甜特別开胃．

菠萝芝士焗饭

2016年01月27日

就是为了让宝贝多吃，宝贝的娘想尽办法，弄个健康蔬菜虾炒饭，还有宝贝的最爱＂芝士＂⋯宝贝平时都不爱吃蔬菜，这个方法管用，都爱吃了

菠萝酸甜排骨

2016年01月21日

喜欢酸酸甜甜的味道，特爱这道菜，特有水准，酒楼的味道，哈哈

马鲛鱼沙鍋粥

2016年01月21日

自己在家煲粥，那叫鲜甜美味，卫生健康，这个沙鍋粥只需要这些材料加少许鹽已经比在外面吃的強多了。马鲛鱼胆固醇含量低，富含提高人脑智力的DHA元素和大量蛋白质、氨基酸以及钙、铁、钠等微量元素，还具有提神和防衰老等食疗功效，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症有一定辅助疗效。 马鲛鱼肉多刺少,肉嫩味美,民间有“山上鹧鸪獐,海里马鲛鱼”的赞誉。起食用方法多种多样，既可鲜食，也可腌制。鲜食时可清蒸、油炸、抄鱼片等；若用鱼肉煲粥或煎煮为汤，则色味清美，甜滑可口，汤鲜、味美的海鲜一绝，更是四季皆宜、老少皆宜、中外皆宜、食客同赞的人间美食。隔夜马鲛鱼不适宜食用，以免中毒。

青红椒回锅肉

2016年01月21日

水果沙拉（苹果雪梨）＆（苹果哈蜜瓜）

2016年01月19日

还是为了宝贝多吃水果，所以想到做的，加了沙拉酱，孩子都抢着吃呢？简单又方便快捷

香煎鸡翅

2016年01月17日

宝贝最爱吃鸡翅，特别为孩子做的

花生鸡脚豬骨蓮藕汤

2016年01月16日

广东人都比较爱喝汤

清甜滋润竹䉀马蹄矛根水

2016年01月15日

中医认为皮乃肺之表， 秋天要特别注意肺脏的保养， 多吃清热生津养肺的东西，能保皮肤水灵水嫩哦。 这一款竹蔗马蹄红萝卜茅根水， 是我们当地流传甚久的一道清甜滋润的汤水， 不用加糖，依然非常清甜美味！

青红辣椒炒牛肉

2016年01月11日

菜干豬肺豬骨汤

2016年01月09日

这是一道广东很传统的靚汤，清热潤肺，袪呼吸道各脏器伏热，痰浊的功效。白菜干是白菜晒干而成的。素以“甜”、“淋”、“软”、“甘”有名，仲秋闷热日时宜用白菜干煲粥、煲汤，是岭南地区尤为广州珠三角地区的汉族民间饮食习俗。白菜干能养心调血，除烦止渴，有消燥除热、通利肠胃、下气消食的作用。

冬菇黃花菜木耳蒸鸡

2016年01月09日

雪梨百合炖冰糖水

2015年12月31日

雪梨：和胃、健脾、润肺止咳。冰糖炖梨顾名思义，是利用冰糖和雪梨制作而成的，冰糖具有胃润肺和补中益气的功效，雪梨有治风热、降火、润肺、凉心、消痰、解毒等作用，将冰糖与雪梨搭配在一起制作出一道非常好吃的营养甜品哦。冰糖炖雪梨的功效有很多，它具有治干咳无痰、肺燥咳嗽、唇干咽干等症状症。现在小编就结合冰糖炖雪梨的做法，给大家分享一些冰糖炖雪梨的功效吧。　　百合：潤肺止咳、宁心安神、美容養颜、防癌抗癌

南瓜炖蛋

2015年12月27日

解毒： 南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用，南瓜也有丰富的锌。因为宝贝不愛吃青菜瓜果类⋯所以特地为了宝贝想出做的一款甜品⋯甜甜的炖旦⋯宝贝很爱吃⋯吃的時候顺带刮点南瓜溶给宝贝吃⋯这样一个小南瓜份量刚好⋯

滋潤清䃼涼

2015年12月06日

杂菌菇鳄魚肉豬骨头炖湯

2015年08月26日

竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;补气养阴，润肺止咳，清热利湿。竹荪能够保护肝脏，减少腹壁脂肪的积存，有俗称“刮油”的作用;云南苗族人患癌症的几率较低，这与他们经常用竹荪与糯米一同泡水食用可能有关。现代医学研究也证明，竹荪中含有能抑制肿瘤的成分…鳄鱼肉是一种低脂肪、低胆固醇的肉类，健康优质的鳄鱼肉不但好吃，而且还有滋心润肺、补血壮骨、补肾固精和驱邪除湿的功效，经常食用可补气养血、平喘止咳。但鳄鱼肉最好是带皮吃，因为鳄鱼皮含有丰富的胶质，能有效的防治骨质疏松，并有润肤养颜的功效。

港式水晶虾饺

2015年02月11日

6寸戚风蛋糕

2015年01月30日

脆皮燒肉(烤箱版)

2014年10月20日

自家燒肉比外面买的好吃多了、頂呱呱

巨無霸、糯米鸡……一級棒

2014年10月13日

因為老公也挺愛吃糯米鸡的，所以自己也學做起來了，這材料做五個大的(一個糯米鸡、老公就够飽了）一次多做几個給老公做宵夜，蒸熟把涼的糯米鸡放冰格(可放一个月不成問題)老公肚子饿了，蒸上20一30分鐘就可以吃了，既沒有味噌又沒有防腐劑，重要是干凈衛生，吃的安心嘛、也不難吖，你也試做一下吧，做好可以和我分享一下伱們的作品喲