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步骤 1:
1.把所有材料洗干净,竹蔗砍成小段,对半再剖开,马蹄切去头和底部一开二,还有种材料可加,就是红萝卜,有也可以买一根,切成大块 2.把所有材料放进锅里,放清水约8碗. 3.大火烧开15分钟后,转小火再煮30分钟 即可熄火. 4.把汤渣捞出,喝不完的可以放到冰箱里.当清凉饮料喝.
步骤 2:
不加糖也是微甜的
小诀窍 P.S:喜欢甜味较重的朋友,可以放一小块冰糖同煮.
香煎藕饼
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暖身山药排骨木耳汤
桃胶银耳雪梨羹
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土豆炖牛腩
吮指回味,板栗炖鸡
诺邓火腿炖萝卜豆腐
海鲜意面
秋梨汤
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西兰花炒虾仁
白灼秋葵
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椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
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