叉烧包肉馅

2014年10月11日

包子、面包是我的软肋，所以我就不教发面过程了，本馅料内的调料可根据个人喜好添加，没有特殊要求。

温州麻油鸭

2014年10月10日

麻油鸭为温州地区一种特色美食，不管是下酒、吃饭、单吃都深受市民们的喜爱，因为出国太久实在是太想念这个味道了，于是才有今天的菜谱，献给所有爱麻油鸭又买不到麻油鸭的朋友们！

家常牛肉面-附汤头

2014年10月09日

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成等比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。用牛肉汤头搭配面条在中国已经有悠久的历史了，不过自己做的更加的有爱又健康！

红酒烩牛尾（铸铁锅版）

2014年10月03日

俗话说：“人不可貌相”，牛尾也一样，看起来不起眼，但入菜绝对高大上。在西餐厅的菜谱上经常会见到以牛尾为主的经典菜肴：牛尾浓汤、红酒烩牛尾等，这说明牛尾在西菜里还是占一席之地的。国内市场上新鲜的牛尾巴基本上要提前一周预定，基本上都是黄牛为主，关于牛尾巴怎么买到手大家还是花点时间好好找哦！

椰香咖喱牛肉

2014年09月27日

家中俩小的喜欢吃，所以我也喜欢做！

金枪鱼（吞拿鱼）土豆泥沙拉

2014年09月24日

单吃土豆泥又挺腻的，试试加点吞拿鱼怎么样？

蔬菜煎饼

2014年07月23日

从小就很喜欢吃的蔬菜煎饼，在老家温州我们管它叫—麦塌兀，因为家里的小朋友抗拒很多蔬菜，于是想尽办法把蔬菜混合进去给他们吃，麻麻们可以试试看哦，蔬菜可以根据自家现有的进行调整。

咖啡曲奇

2014年03月03日

第一次做曲奇饼干的时候用了4次才做成功了，为了孩子们吃到无添加的饼干，真是费心又费力啊！这款咖啡曲奇保证酥脆可口，吃完嘴里满满的咖啡味，赶快试试看吧！

草莓优格冰淇淋

2014年01月18日

草莓季我就各种的幻想，冬天吃冰淇淋如何?尤其是带新鲜草莓的冰淇淋

温州风味-熬煮汤年糕

2013年12月31日

年糕是中国人民过年的时候天天吃的主食，寓意“年年高”的意思，年糕的做法多种多样，不同的佐料带出不同的风味，大家快来试试吧！

培根鸡腿卷（烤箱菜）

2013年12月29日

培根均衡的油脂滑而不腻，咸度适中，其中特殊的烟熏味能缓解鸡腿肉那种腻腻的感觉，再配点蔬菜就更加的可口了，家中有烤箱的麻麻可以给孩子们试试。

无花果苹果养生汤

2013年12月23日

无花果清热、利呼吸道系统等器官；南北杏清痰止咳，润肺养颜；加蜜枣更加滋润，此汤乃保健平安之汤剂，偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效。这款汤里外都弥漫着很浓郁的“现代”味道，除了汤本身香甜味美之外，还颇具养颜美容功效，是一款超适合全家、尤其女性享用的养颜汤品。

鸡蛋米饭羹

2013年12月17日

鸡蛋羹几乎是中国挨家挨户必做的一道菜，刚断奶的幼儿、牙不好的老人都可以吃这个来补充营养。但弄不好蒸出来的鸡蛋羹呈泡末状，口感也会不尽人意。鸡蛋羹也是属于发挥性很大的一道菜，因为本身味道清淡， 可以根据个人口味添加各种调味料或者会和一些配料蒸入其中。今天我加的是米饭，加了米饭的话吃完不会马上饿，给孩子吃完上学是不错的选择！

温州风味-白玉海参羹

2013年12月15日

海参，属海参纲（Holothurioidea），是生活在海边至8000米的海洋棘皮动物，据今已有六亿多年的历史，海参以海底藻类和浮游生物为食。 全身长满肉刺，广布于世界各海洋中。同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品，也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。现代研究表明，海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老，防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用。

腊肉寿司

2013年12月09日

哈哈哈哈十足的温州Style，可以给喜欢吃腊肉的孩子们试做

圣诞树版土豆泥

2013年12月08日

圣诞节快到了，要给孩子们做点什么呢？

温州油菜炒年糕

2013年12月08日

这道主食是我们温州人过年、过节在家庭聚会、酒席上非常常见、最受欢迎的一道前菜，希望大家喜欢。 年糕（nián-gāo，rice cake; new year cake）汉族传统食物，是用黏性大的米或米粉蒸成的糕，是农历年的应时食品。春节，我国很多地区都有讲究吃年糕。年糕有黄、白两色，象征金银，年糕又称“年年糕”，与“年年高”谐音，寓意着人们的工作和生活一年比一年提高。所以前人有诗称年糕：“年糕寓意稍云深，白色如银黄色金。年岁盼高时时利，虔诚默祝望财临。 油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C，胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有脾益。爱美人士不妨多摄入一些油菜，一定会收到意想不到的美容效果。油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。孕妇产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。美国国立癌症研究所发现，十字花科蔬菜如油菜可降低胰腺癌发病的危险。

南乳猪蹄—铸铁锅版

2013年12月05日

猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质、含胆固醇。

温州小排面

2013年11月06日

排骨面也是我们温州人的喜欢的早餐之一，传统的排骨做法是先腌制再油炸再高压锅压，为了方便起见我改良了下方法，味道也不错哦！

温州糯米饭（炊饭）

2013年10月31日

记得在小时候每天早上会来上一碗咸糯米饭配咸豆浆,晶莹剔透粒粒分明充满嚼劲的糯米饭，配上酥脆可口香气四溢的油条，咸鲜适中肥而不腻的肉碎儿汤，完美组合成一碗别有风味的温州糯米饭，那味道真是美味啊!好怀念啊!据不完全调查：90%以上在外的温州人，会想念温州的早餐——糯米饭。 在温州我们都是去早餐店里直接吃或者打包回家吃，原因是制作过程实在繁琐，但是出门在外的朋友们肯定是吃不到地道的糯米饭的，不过可以自己动手试试，一解相思之苦！

温州拌面-经典款

2013年10月29日

温州的年轻一代往往喜欢吃糯米饭、豆浆、馒头、包子、油条、猪脏粉当早餐，一部分不喜欢头牌早餐的人会选择汤面、拌面、年糕等。拌面也属于温州部分人最爱的早餐之一吧！不管你们喜不喜欢，反正我是偶尔会吃吃的，这是我从小吃到大的味道！（以下做法仅代表个人喜好，不代表全温州人民都这样做），不管地不地道，好吃最要紧。

什锦炒饭—中西食材即兴搭配

2013年10月28日

一个炒饭就解决了一家人的温饱问题 ，其实同炒蛋饭做法一样，只是换了种风味而已。

自制黑椒蘑菇汁（牛排好伴侣）

2013年10月23日

吃腻了A1酱，今天心血来潮想换换口味，味道一级棒。

温州小吃-咸菜糯米饼（扁儿）

2013年10月23日

温州小吃种类繁多，有松糕、米面、炒粉干、马蹄松、灯盏糕、鱼圆等四五十个品种。其中最受欢迎的是鱼圆、矮人松糕、胶冻、敲鱼等，今天就教大家做咸菜糯米饼。

韩式烧烤味肥牛炒饭

2013年10月22日

家中两小朋友非常喜欢肥牛做的菜啊什么的，看这营养价值给孩子多吃还真不错。肥牛是一种高密度食品， 美味而且营养丰富，不但提供 丰富的蛋白质、铁、锌、钙还是每天需要的维生素 B群， 包括叶酸、维生素 B和核黄素等的最佳来源 。吃肥牛可以配合海鲜和青菜，海鲜中含有丰富的蛋白质、铁、维生素，营养更丰富，更易于吸收。 一份肥牛中富含的 B12=7份等量的鸡胸肉中B12的含量。 一份肥牛中富含的锌＝ 12份等量的TUNA鱼中锌的含量。 一份肥牛中富含的铁质＝ 14份等量的菠菜中铁质的含量。