牛奶南瓜羹#2016，早点遇见本真味#

2016年01月20日

平时的南瓜羹平时只是单纯的用清水调制，今天加了安佳牛奶，香味倍增！

青椒面筋#新年一起下厨#

2016年01月19日

上午收到酱油，中午赶紧做了青椒炒面筋。用六鲜酱油炒出来的面筋居然让人以为是肉丝儿，哈哈哈这都是六月鲜酱油的功劳！

蚬干干贝生菜粥

2016年01月15日

孕妈妈在怀孕期间再补充营养的同时还得注意不能过剩！这款粥，制作起来快并且营养价值很高但又不属于高热量，适合多吃。蚬干又叫蛤蜊肉，其肉质鲜美无比，蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪！干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。矿物质的含量远在鱼翅、燕窝之上。干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜。

黄豆猪脚姜

2016年01月12日

今天下雪了，是不是应该做道菜来补充补充能量啦，这道猪脚姜不错。既能补充能量也能够补充胶原蛋白，一举两得。虽说是猪脚姜，但没有完全用的粤菜中猪脚姜的做法，因为南北还是有些差异的。

炝拌菠菜

2016年01月12日

经常做的拌菜都是用芝麻油来最后调香，今天用了金龙鱼菜籽油来炝拌菠菜，其香味确一点不逊色。

快炒鳝鱼丝

2016年01月12日

　黄鳝肉嫩味鲜。营养价值甚高。鳝鱼中含有丰富的DHA和卵磷脂，它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。菜籽油的胆固醇很少或几乎不含，所以控制胆固醇摄入量的人可以放心食用。 今天鳝鱼丝和菜籽油相结合，应该说是强强联手了吧！

速煎鸡蛋饼

2016年01月11日

一般早上做饼都不选菜籽油，因为传统的菜籽油有种特别的味道。可今天用了豆果给予试用的金龙鱼外婆乡小榨菜籽油后，完全不用担心这个问题。这款油保留了菜籽油的金黄的色泽以及特有的香味，不管是煎炒拌都不会再抢味儿啦。

#年味#咸味腊八粥

2016年01月11日

小孩小孩你别馋，过了腊八就是年！走进腊月，便闻到了浓浓的年味，腊八这一天，家家户户都会做腊八粥，　腊八粥名义上要凑满八样原料，但也不拘泥，少者四五样，多者十几样均可。有些地方的腊八粥，是糯米、红糖和18种干果、豆子掺在一起熬煮的，十分隆重。用莲子、银杏、花生、红枣、松子加上姜桂等调料掺入大米煮成腊八粥，取其有温暖手足、滋补身体的功效。也有用豇豆、金针、木耳、豆腐、茨菇等煮成的腊八粥，这些是“细腊八”。普通人家吃的腊八粥，在米中掺入青菜、黄豆、蚕豆、豆腐、胡萝卜，荸荠煮成，是所谓“粗腊八”。

莴苣叶腊肠炒饭

2016年01月08日

买了颗莴苣，叶子看着好嫩，舍不得扔掉，就加了根腊肠炒了碗米饭。哈哈，可曾想这碗米饭有多香么，醇香的菜籽油将莴苣叶的清香，腊肠的咸香，米饭的干香发挥到了极致，以至于大宝吃完后果断的说，再来一碗！

补血养颜之银耳红枣羹

2016年01月06日

冬日里，经常想饮一碗热乎乎的羹汤来保保暖，不想增重确又能带来美颜！银耳红枣是女士最佳首选哦，我在汤里配了黄芪，当归，枸杞和红糖，让这款汤羹不仅仅口感滑润，又增添了香甜醇美。

北非蛋#急速早餐#

2016年01月04日

煎蛋新吃法，有菜有肉有味哦！并且还很方便，又是一款方便早餐！

培根炒饭#急速早餐#

2016年01月03日

我家的早餐大多是中式的多，粥，饭，面……其中炒饭是孩子最爱的一种早餐。在炒饭的时候，经常将配料换一换，就能得到不一样的口味。比如可以用干切牛肉，火腿肠，玉米粒儿，小青菜，西红柿，等等。随意性很大！好了，先做吧！

果干蛋糕卷#果瑞氏#

2016年01月01日

感谢豆果给了试用。我还没到家就被大宝给吃了一袋儿！可见口味儿多好呀。

鸡肉卷饼

2015年12月27日

烙饼如要烙的软，一定要开水烫面，并且饧的时间要足够！早上烙个软乎乎的饼，再卷起蔬蛋肉，哈哈，孩子的营养够够的了。

#苏泊尔智能电饭煲#梅干菜肉丁焖饭

2015年12月25日

每次家里做梅干菜烧肉都舍不得将那最后的汤汁给倒掉，因为拿它来拌着饭吃还是那么香。今天用苏泊尔智能电饭煲一锅就能解决这让人心心念念的梅干菜烧肉汤汁拌饭的问题。

红烧鸡与豆干

2015年12月24日

红烧鸡是家里常做的，但总觉得单一，今天加了厚酱油豆干，口味却是好吃到爆棚了。

#苏泊尔智能电饭煲#西洋参虫草花土鸡汤

2015年12月24日

对家人的爱护从最基本的衣食起居开始，最简单的爱莫过于简单的照顾。每天除了做可口的饭菜，当然少不了汤水。这是一款四季适用的滋补汤，汤方中配伍了“西洋参，沙参，百合，虫草花”，从而达到补而不燥的功效。并且用了苏泊尔智能电饭煲更加是将煲汤的事给简化了。

雪菜肉丁包

2015年12月19日

在我们南京，做包子馅一般都是炒制过的熟馅儿居多，这款雪菜肉丁包也是平常最常做的一种。

#苏泊尔煎烤机#香煎带鱼段

2015年12月15日

想吃烧烤味，在家也能轻松做，苏泊尔煎烤锅完全能满足我家吃货们的需求。

#苏泊尔煎烤机#牛肉夹饼

2015年12月14日

牛肉夹饼一直是想要拔草的，今天用这煎烤锅做来可真是得心应手，烤饼，炒馅，一气呵成。

#苏泊尔煎烤机#巧煎鱼饼

2015年12月14日

鱼饼，一直是老爸的拿手绝活，每次都做好些放入冰箱，可在素菜汤里丢几个，顿时让汤更加鲜美！也可在粥里放几个，可以让粥增加一份营养。

莜面薄底披萨

2015年11月22日

批萨对很多爱好烘焙的来说应该算是入门焙品。现在市场有很多半成品的批萨底，但我比较放心自己做底，既健康又灵活多变，今天在面粉里加了粗粮莜面，不但不影响口感反而增加复合口感的同时又增添了一份营养元素。下面来和面吧。

虾仁百叶卷

2015年11月20日

小时候，只有在春节的时候才会吃百叶卷，里面包裹着纯肉馅。因为它在制作时简单，蒸熟后却又不失鲜美，今天我加了虾仁和香菇，让它的口感更复合，搭配更合理。

香肠小花卷

2015年11月20日

从小就喜欢看着大人们做饭，长大后也就模仿着。在传统的花卷的原味葱香味上加了火腿肠，也是我们家非常受欢迎的一个项目，今天整理了下，发个谱。有两种卷法，一个是传统的筷子转花型，还有我懒人卷花法。ps请原量今天的图片拍的不够规矩，因为是俺妹子拍的，请包涵。

芝士鲜虾饼

2015年11月17日

营养丰富多彩，口味复合多重，是这款饼的特点。操作也简单。早餐的优选。