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2011-08-16 加入

美食、旅行撰稿人,百度大咖。2017年度头条美食号 2017年度百度人气创作者,公众号:

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水果磅蛋糕

水果磅蛋糕

2012年12月11日

豆渣从弃儿变身人见人爱的抢手货-----素肉松

豆渣从弃儿变身人见人爱的抢手货-----素肉松

2012年12月05日

素馅水煎包

素馅水煎包

2012年12月05日

秋冬润燥养生美容菜-------荷塘小炒

秋冬润燥养生美容菜-------荷塘小炒

2012年11月30日

秋冬干燥,特别是北方室内开着暖气,特别容易上火,具有润燥养阴的功效的莲藕就是最佳食品之一。

木瓜桃胶炖银耳

木瓜桃胶炖银耳

2012年11月19日

桃胶最近很热的美容养颜品,是从桃树树干分泌出来的树脂, 银耳是一种胶质菇类,又称白木耳、雪耳、白耳子,因其附木而生,色白如银,状似人耳,故而得名。研究证明,白木耳内所含有的保湿程度比玻尿酸高10倍。 木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍 木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液的作用 这三种东西加在一起,再加上补血的红枣,要多滋润有多滋润,或甜或咸,是是女人养颜圣品。 这款汤具有美容皮肤,清热去火和滋阴润肺的作用。秋冬季节趁热喝 ,感觉皮肤也滑了很多!

无糖低脂面包也美味-----迷迭香意式香料面包

无糖低脂面包也美味-----迷迭香意式香料面包

2012年11月18日

西川功晃 我用了1/3量烤了6个

在家自制北京街头最热门的平民早餐---鸡蛋灌饼

在家自制北京街头最热门的平民早餐---鸡蛋灌饼

2012年11月17日

北京街头最热门的平民早餐非鸡蛋灌饼莫属,地铁口,汽车站,一个个早餐档人来人往,总是骆驿不绝 步履匆匆的上班族,学生停下脚步,买一两个灌饼,边走边吃,全当早餐可以抵挡一上午。 但街头飘着灰尘,担心卫生,担心油,提前最好准备工作,上班的人在家就可以吃上热乎乎,香喷喷的灌饼。

炼奶吐司

炼奶吐司

2012年11月16日

四股辫金转

四股辫金转

2012年11月11日

意大利杏仁奶油蛋糕

意大利杏仁奶油蛋糕

2012年11月09日

冷冷的冬天,要消耗更多的热量,似乎也会心安理得的吃这些能量蛋糕了

风靡街头巷尾的韩国蜂蜜烤馒头--------蜂蜜小面包

风靡街头巷尾的韩国蜂蜜烤馒头--------蜂蜜小面包

2012年10月30日

奶酪布丁面包

奶酪布丁面包

2012年10月27日

小鬼断指(胆小勿入)

小鬼断指(胆小勿入)

2012年10月26日

失血断指(胆小勿入)

失血断指(胆小勿入)

2012年10月25日

万圣节小怪物奶酪球

万圣节小怪物奶酪球

2012年10月21日

麻婆茄子

麻婆茄子

2012年10月19日

一道经典的川菜,和麻婆豆腐异曲同工,传统的茄子烹调方式都是先炸,用蒸的方式代替油炸,再加上用橄榄油烹调,减少了油量,更健康!

南瓜豆渣饼-将豆渣打造成色彩与味道的双重盛宴

南瓜豆渣饼-将豆渣打造成色彩与味道的双重盛宴

2012年10月18日

南瓜的豆渣,不仅色彩艳丽诱人,味道也细密绵甜,能吃到南瓜的清甜,一点也尝不到豆渣粗糙。 做法简单,迅速,只需加入南瓜,不用其他调料,让人发愁的余料,就成了人人争抢的美食,卖相,口感一点也不输酒楼。 南瓜富含B12,素食者容易缺少B12,要常吃哟。 使用橄榄油,健康绿色,橄榄油众多成分中,胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色,而叶绿素起新陈代谢作用,促进细胞生长,加速伤口愈合。还有助于美化人的外表,减少皱纹的产生。 实验表明,橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基,恢复人体脏腑器官的健康状态,能防止脑衰老,并能延年益寿。

酸奶机自制纳豆

酸奶机自制纳豆

2012年10月13日

1吃食可以加生抽,纳豆最好现拌现吃, 2、把纳豆放在热乎乎的米饭上面吃,就是日本传统的纳豆拌饭; 3、纳豆从冰冻柜取出自然解冻就可以吃了,注意不要将纳豆处理得过热,以免纳豆菌死灭,失去其应有的营养价值; 4不喜纳豆臭味,可以加些香味大的食物 如 (1)纳豆+圆葱 (2)纳豆+大白萝卜末 (3)纳豆+折耳根+小蒜苗 (4)纳豆+生蛋黄 (5)纳豆+海带 (6)纳豆+芝麻+蜂蜜 (7)纳豆+朝鲜辣白菜

韩式辣白菜

韩式辣白菜

2012年10月05日

韩式泡菜我是和XF的韩国朋友学的,应该也算正宗,以前朋友知道我喜欢吃泡菜,时不时会腌好了拿过来,后来我知道他们为了做得好吃,要放海蛎子,鱼露,虾酱,腌菜要放海里的,啥的,素食的人不想再吃,问清做法。去掉不能吃的,味道也八九不离十。

广式月饼之白莲黄

广式月饼之白莲黄

2012年09月27日

中秋,手工打造爱心月饼,当然超好吃!

法式奶油酥

法式奶油酥

2012年09月20日

法式焦糖奶油酥其实是一种源于法国西北部布列塔尼地区的传统点心,它也是可颂点心的一种,除了可颂面团,奶油,砂糖,还会在烤模中加入适量的糖及奶油,因此在烘烤完成后,奶油酥的底部会产生晶莹剔透的焦糖,让可颂面团吃起来更加酥脆焦香。

苹果果酱

苹果果酱

2012年09月10日

豆浆面包

豆浆面包

2012年09月08日

vegan炒面

vegan炒面

2012年08月29日

一份家常炒面,能让人一而再,再而三的,吃了还想吃,非一般的功力! ZL炒面从来都是要放点肉呀,放点肠,有肉自然香,遇到两个素食主义者,开始还发愁,不能做出好吃的炒面,只保证不会让我们挨饿。 根据现有材料,信手拈来,端出满满一大盘,好吃到爆!

白雪红梅

白雪红梅

2012年06月27日

又一村配菜

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