薰衣草皂角米紫薯西米露

2013年06月10日

皂角米，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。 女性朋友们多吃绝对是好处多多哦 炎炎夏日 利用手边的食材 花点心思 用最健康的蔬果来犒劳自己 香甜的一杯西米露 美在心头和脸庞哦

桃胶木耳玫瑰露

2013年06月09日

看到坨坨妈博客里的活动，以蔬菜素食为主题，觉得特别契合这个季节 刚好收到的礼包里有桃胶--滋养的好东东 以前都是炖成甜品，而且因为是夏季么，炎热焦躁，就准备用最快捷简单的作法来操作 利用豆浆机的果蔬汁功能，来做一款桃胶玫瑰露 可是女性养颜滋补的圣品哦! 桃胶+木耳+红糖+玫瑰=美丽的新改变 夏季因为气候的原因，女性朋友们的皮肤或多或少都会出现问题 涂脂抹粉远远不及食补来的健康跟持久 很简单的几个步骤，做起来吧

椰香南瓜小圆子

2013年05月31日

初夏，是一年之中我最爱的季节 花红柳绿，各种应季蔬果丰富我们的餐桌 随着温度的逐渐升温 油腻的，荤腥的，已经不是我们的最爱 是时候应该吃些素食料理 清清肠胃，迎接夏天 甜品依旧是我的心头好 可是太多的动物性食材又很担心不够环保跟健康 今天相应乐扣乐扣的环保素食料理活动 制作一道--椰香南瓜小圆子 清清爽爽零负担 开动吧

小土豆咸菜

2013年05月30日

小土豆咸菜，是我小时候最喜欢奶奶给我做的下饭菜 辣辣的尖椒，香香的香菜，软绵绵的小土豆 很下饭，最适合曾经挑食的我 现在，看见市场有卖就会买一些自己试着回味儿时的味道 简简单单的作法 一次多做一些，可以吃好久

雪梨菠萝奶昔

2013年05月29日

这个季节菠萝好流行啊！满大街卖菠萝的叔叔大婶 趁着菠萝季，各种菠萝吃法做起来 加一点点雪梨，可以清肺润嗓 我喜欢放一点点柠檬汁，口感很丰富 自己做的饮品，放心又健康 都试试看吧

黑椒香煎杏鲍菇

2013年05月29日

杏鲍菇长得胖乎乎的，看着就讨人喜欢 平时特别爱吃杏鲍菇 用黑胡椒调味是我们家的保留曲目 小火慢慢煎香杏鲍菇，一点点焦焦的特别香 多多食用菌类，好处大大滴有

干萝卜条咸菜

2013年03月04日

东北小咸菜 可是米饭的超级杀手啊 每年秋天老爸老妈都会晒好多干菜 留着冬天吃 老一辈的传统就这样延续了下来 现在冬季蔬菜供应充足 但是我还是非常喜欢吃这口 家里的小咸菜从来都不缺 萝卜条咸菜有点甘甜的口感 最喜欢吃了

杂粮南瓜糊

2013年03月03日

南瓜最喜欢的就是打成各种糊糊喝掉 尤其是在大冬天 暖胃暖心 这次我添加了大米和小米 黄金搭档 早起弄一杯浓浓的杂粮南瓜糊 一整天都能量满满呢 老实讲，超级推荐大家每天弄些杂粮糊 又方便饱腹，又特别营养 一个豆浆机就搞定啦

香菇鸡丝

2013年03月03日

这道菜不是我吹 实在是太给力了 超级米饭杀手啊！！！！ 鸡胸肉煮熟后撕成细丝，加点香菇丝爆炒 我喜欢稍加一点点香醋和白糖提味 多放一些干红辣椒丝 味道真是诱惑啊！！！！ 多填了一碗白米饭啊！

快手吐司披萨

2013年03月02日

吐司披萨哦 是我自创的 既满足了我想吃披萨的馋嘴 又省得我揉面团的麻烦 一举两得哦 哦对了 还可以消灭吃不完的吐司 hiahia 利用手边现有的食材 爆发你的小宇宙吧！ 在飘窗和胖熊熊的惬意Brunch 慢慢吃早午餐 享受阳光一点一点洒在身上的FEEL 聊聊天，扯扯蛋 爽歪歪啊

葱爆扇贝

2013年03月01日

自制全麦小汉堡

2013年02月27日

自制全麦小汉堡哦 超级简单适合拿来当懒人早餐哦 为了彻底执行懒人标准 面包底是伦家在超市买的现成的全麦小面包 哈！ 搜刮冰箱里的时蔬 煎个火腿 连煎蛋我都懒得弄 一层一层叠上去 开吃就好了！ 嘿嘿，懒屎我得了

香蕉小蛋糕

2013年02月25日

香蕉小蛋糕 超级简单好吃哦 用熟透了被我打入冷宫的香蕉做成小蛋糕 香蕉味好浓郁耶！ 我这次用的模具也是超级迷你的 做出来的小蛋糕，小小个，金黄色，香蕉香气扑鼻 趁热我自己就消灭了好几个！

阿拉棒

2013年01月31日

阿拉棒 名字很搞笑吧 其实是一款磨牙棒来的 我的配比上又再次减少了糖粉和油的量 算起来应该还是蛮健康的一款小饼干 平时下午茶的时候打打牙祭 也不用太多的罪恶感 还是比较有人气的啦 马上就要春晚了，亲们，磨起来

蓝莓双皮奶

2013年01月17日

双皮奶 以前总在外面的甜品店吃 贵还分量少 自己在家试着做做 不是很难 味道完全没差哦 大家赶快动起手 甜品自己做 放心又省钱啊 哈哈哈

意大利杏仁脆饼（BISCOTTI）

2013年01月16日

今天小得瑟一下 喜欢屎了这次拍的照片 一直想做一些低脂低热量的饼干 看到电影里女猪脚喝着意大利浓缩咖啡蘸着杏仁脆饼 我觉得这就是我想要的 Biscotti ，我这次的版本再次减少了糖的用量 成品的口感不甜，你能感觉到面粉本身的香味和杏仁独特的坚果香气 Biscotti--意大利杏仁脆饼 Biscotti 在意大利文中除了有泛指饼干的意义， 因为这种饼干需要烤两次，所以Bis也有二度或者二回的意思。 在意大利 Biscotti 已经有几世纪的历史了，由于 Biscotti 烤的方式，饼干中的水份都被烤干，变成不易变质并且耐存放，所以相传最早是海上航行的最佳选择，长时间的航行都是带着这种可以长时间保存的饼干。 Biscotti 可以保存三个月到四个月，而且不必添加任何保存防腐剂。 重点来了--吃不完的直接密封保存在乐扣乐扣保鲜盒里就好哦

云南菜--五彩培根茶树菇卷

2013年01月14日

滇菜系 我最爱的就属各种菌类了 菌类中又属茶树菇的口感我最爱啦 茶树菇 茶树菇是一种高蛋白，低脂肪，无污染，无药害，集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。据国家食品质量监督检验中心测定，它富含人体所需的天门冬氨酸、谷氨酸等十七种氨基酸和十多种矿物质微量元素与抗癌多糖，其药用保健疗效高于其他食用菌。它味道鲜美，用作主菜、调味均佳；且有滋阴壮阳、美容保健之功效，对肾虚、尿频、水肿、风湿有独特疗效，对抗癌、降压、防衰、小儿低热、尿床有辅助治疗功能，民间称之为“神菇”。 这道菜 是我利用云南食材-茶树菇，创意改良的一道宴客菜 样子喜庆，口感咸香

蓝莓山药泥

2013年01月13日

自制小甜品 没那么多的添加剂 没那么多的糖分 没那么多的热量困扰 用最最健康的食材--山药 简简单单的步骤 清新甜蜜的味道 谁会不爱呢，：）

南瓜米饭饼

2013年01月12日

南瓜米饭饼 是我的灵光一闪出来的小创意 南瓜打成浓浆 每粒米饭都包含着南瓜的香甜 超赞哦 出来的口感还是比较好吃的 暗自窃喜了一把 哈哈哈 多吃南瓜肯定还是有好处的 偶尔换个吃法 也是挺帅气的

黑椒烤时蔬

2013年01月06日

自从有了烤箱 特别喜欢用它做菜 少油烟健康多一点 这次做的是全素的 用手边现有的时蔬 撒上喜欢的黑胡椒碎 放一点点油和盐巴 就很美味 满屋子荡漾着黑椒的香气 流口水呀

水果酸奶杯

2013年01月04日

我喜欢吃BERRY类的水果 利用手头能买到的-草莓，蓝莓 还有味道诱人的芒果 用一点小巧思，刻成小樱花 在一起 又好看又好吃 看着就小清新啊 有木有啊

原汁牛尾汤

2013年01月03日

牛尾汤， 原汁原味， 一点盐巴， 一点葱花和香菜末， 只为了品尝牛尾汤原始的香气， 牛尾汤要想熬到汤汁奶白， 是要花些时间和耐心的， 亲们， 贵在坚持哦， 牛尾汤还是进补身体的好料理， 因为没有油腥， 熬出来的都是本身的胶质， 相对健康许多， 还是比较推荐的。

香蕉煎饼

2013年01月02日

冬日里的元气早餐 煎饼是我在周末的时候最喜欢做给胖熊熊吃的元气早餐 不慌不忙的准备材料 简单的几个步骤 两面煎的金黄的煎饼 热热的吃下去 一杯咖啡提提神 要是运气好再赶上一个阳光明媚的周末 就很完美了

排骨炖土豆

2012年12月31日

又到了东北炖系列了 话说这天一冷 就喜欢来点热乎的吃吃 而且，还特喜欢吃点荤腥的 这不外面零下二十几度 我在家里排骨就走起啦 再放上几块俺们东北的超级起砂的土豆 香死个人啦

茄汁牛肉焗通心粉

2012年10月31日