鸭肝香芹粥

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浏览 45293 收藏 40 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 白米
  • 香芹
  • 盐水鸭肝
  • 食盐 2克
  • 食用油 2茶匙
  • 香葱 少许
宠儿 2010年05月27日发布
春天的人们都褪去了冬天的缁重,想要轻装上阵;经过冬天厚厚的棉衣不知不觉堆积了厚厚的脂肪,让春装看上去很别扭。喝一碗春季的瘦身养生粥吧,不但补充身体每天的营养,而且还能瘦身。春天是养肝护肝的季节,鸭肝含有丰富的维生素A、B和矿物质,能起到补血养肝明目的作用,改善眼睛干涩不适、皮肤黯淡的状况,最适合每天在电脑前工作的人食用。香芹含多种氨基酸、挥发油、水芹素等,具有保护肝脏的作用,不仅降血压和降血脂,还能预防动脉硬化,因此也是春季瘦身的好选择。
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