芝麻带鱼煎

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芝麻带鱼煎收藏

浏览 40609 收藏 14 时间 30-45分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 带鱼2条
  • 姜适量
  • 酱油2小匙
  • 料酒2小匙
  • 糖1小匙
  • 盐半小匙
  • 油3勺
宠儿 2010年05月28日发布
带鱼又叫刀鱼,含大量的不饱和脂肪酸,有降低胆固醇的作用;带鱼全身的银白色油脂层中含有6-硫代鸟嘌呤(一种抗癌成分); 经常食用可补益五脏、养肝补血、泽肤养发健美的功效。芝麻含含有丰富的维E,不饱和脂肪酸,冬季皮肤容易干燥的孩子们多吃芝麻是很明智的事情
参考了一些些小熊的 干煎带鱼 的做法
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