松仁金沙汤圆金

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松仁金沙汤圆金收藏

浏览 138741 收藏 31 时间 10-30分钟 配菜(中级)
食尚小米 2012年10月18日发布

所需食材

  • 糯米粉
  • 生菜
  • 香芹
  • 红辣椒
  • 松子仁
  • 咸蛋黄 2个
  • 黄油 60克
  • 40克
  • 奶粉 20克
  • 吉士粉

小贴士

松子:温胃肠,久服轻身,延年益寿”的记载。在人们心目中,松子被视为“长寿果”,又被称为“坚果中的鲜品”,为人们所喜爱,对老人最有益。
营养分析:
1、 松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病;
2、松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处;
3、松子中维生素E高达30%,有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士们润肤美容的理想食物;