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步骤 1:
1、买回的豆角焯熟,装进保鲜袋放入冰箱冷冻; 2、想吃的时候从冰箱取出并放入凉水化开;
步骤 2:
热锅倒油,油热后倒入化开的豆角并马上盖上锅盖,改中火。因为化开的豆角本身有大量的水分会使油溅出,所以此时要小心被烫伤。
步骤 3:
感觉油溅出的数量变少时将锅盖打开,放入少量糖。
步骤 4:
因为是快速炖豆角,所以就不另外做肉了,将事先准备好的熟肉切成块状倒入锅内翻炒片刻。
步骤 5:
倒入一碗半的水。
步骤 6:
放入少量生抽,适量盐和3瓣大料。
步骤 7:
盖盖炖到水快没时放入少量味素。
步骤 8:
大火翻炒片刻即可出锅。
焯熟冻过再化开的豆角肯定没有新鲜豆角有营养价值,但是好在这样做速度很快,可以在饿的时候用最短的时间满足你失落的胃~