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步骤 1:
准备红枣250克,黑糖20克。根据自己口味增减。
步骤 2:
红枣洗净锅中加水大火烧开,中途略微搅拌,让红枣均匀吸水,转中火加盖煮10分钟,红枣便已吸水胀大变软。(我用的红枣很干,10分钟已够)
步骤 3:
红枣捞出晾下(不用晾凉,稍微晾下即可,这时水份多,好去核。)我没有去皮,1是麻烦,2是保留营养。
步骤 4:
去核红枣分多次少量加入料理机(每次加少量水,好搅拌),打成枣酱,我没打特别细腻,有小粒粒的枣肉。
步骤 5:
打好的枣酱放入不粘锅,加水末过枣酱,搅拌均匀,开大火煮沸,中火煮2到3分钟,过程中不停一个方向搅拌,看情况可自己再加水。待枣酱变细腻时加入黑糖,依然中火煮,这时记得千万要快速不停搅拌,因为加入黑糖后,枣酱易溅出,不停搅拌会减少溅出,特别烫,要小心哦……
步骤 6:
中火搅拌至枣酱粘稠香味扑鼻即可。
步骤 7:
成品!可见枣肉肉哦……彻底晾凉放入消毒过的密封容器放入冰箱冷藏,大概可以保存2周左右。所以一次不要做太多哦~~~宝宝妈妈都可以美美地补铁咯
没有料理机的煮过枣后泡一晚上去皮去核再熬煮,我觉得枣皮也挺有营养,就没有去皮。