小贴士

大枣的功效自不必说，补血神物，益气安神，还能健脾胃，一直以来就是重要的滋补食材，也是中医里的良药。

枸杞富含β-胡萝卜素， 可增强免疫力，预防呼吸道疾病；内含抗氧化营养素，能有效清除自由基，延缓衰老；自身的枸杞多糖，可滋阴补肾、益气安神、强身健体。