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风靡日韩的养颜瘦身茶——玄米茶收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 糙米 一碗
- 绿茶 一碗
风靡日韩的养颜瘦身茶——玄米茶的做法步骤
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步骤 1：
糙米放在炒锅里，小火慢慢地炒，炒到变黄了，关火，放凉。
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步骤 2：
跟绿茶混合好了，罐存。
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步骤 3：
取一勺玄米茶，放在壶里，倒入热开水，浸泡一会后，可以喝了。
小贴士
糙米的营养分析：
1. 糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效，能有效的调节体内新陈代谢，内分泌异常等；
2. 糙米能治疗贫血；
3. 糙米能治疗便秘，净化血液，因而有强化体质的作用；
4. 胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身糙米粉机能；
5. 糙米能使细胞功能转为正常，保持内分泌平衡；
6. 糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效，从而有效的防止了体内吸收有害物质，达到了防癌的作用。
