折叠海苔包饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材➕糙米饭

• 步骤 2：

  

  生菜叶洗净、黄瓜切片、鸡蛋煎熟、芝士片 放入盘中，备用。

• 步骤 3：

  

  鸡胸肉解冻、加入腌料：葱姜、料酒、生抽、

• 步骤 4：

  

  继续加入 奥尔良粉、小苏打、蚝油，备用。

• 步骤 5：

  

  腌制30分钟，备用。

• 步骤 6：

  

  糙米饭蒸熟、晾凉，备用。

• 步骤 7：

  

  鸡胸肉腌制完，烤盘和鸡胸肉两面都刷油、放入烤箱180度20分钟。

• 步骤 8：

  

  寿司海苔下面先铺一层保鲜膜、再放海苔片，用剪刀剪开海苔下半部中心线一道口子、方便后面折叠。

• 步骤 9：

  

  海苔分成四个区域，分别铺上食材：糙米饭➕鸡胸肉、肉松➕生菜、黄瓜➕芝士片、鸡蛋。

• 步骤 10：

  

  海苔片先从下往上折叠、再从左往右折叠、最后从上往下折叠，最后用保鲜膜裹上，完成。

• 步骤 11：

  

  都是对半折叠。

• 步骤 12：

  

  包好的样子，这样吃的时候才不会撒漏。

• 步骤 13：

  

  从上面看颜色丰富多彩！口感也不错！♥️

• 步骤 14：

  

  觉得味道淡可以挤点番茄沙司或者沙拉酱，太好吃了！