花点小心思,给家人做上一顿可口又健康的饭菜。
其实是很简单有幸福的事。
拒绝染色食品,给家人一份健康。
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步骤 1:
准备好所有的食材。
步骤 2:
菠菜洗净放入搅拌机中搅打成菜汁。
步骤 3:
把菜汁用滤勺过滤一下。
步骤 4:
100克糯米粉加上25克澄粉,和波菜汁混合合成绿色面团备用。
步骤 5:
胡萝卜放入搅拌机中搅打。
步骤 6:
和菠菜一样也和成橙色面团。
步骤 7:
紫甘蓝放入搅拌机。
步骤 8:
合成紫色面团。
步骤 9:
同等分量的糯米粉和澄粉加入可可粉。
步骤 10:
加入适量的清水合成黑色面团。
步骤 11:
再用两倍的量合成一块白色面团。
步骤 12:
每种颜色面团和白色搓成小条再扭成麻花状。
步骤 13:
分成小块搓圆成为汤圆生坯。
步骤 14:
锅中烧开水放入汤圆煮熟,捞入碗中加水和白糖即好。
糯米粉加入适量的澄粉和成面团,可使汤圆口感更软糯。
煮熟后碗中也可加入桂花蜜会更清甜口感更好。