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DIY美味秘制烤鸡胸收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 鸡胸
- 鸡精 少许
- 盐 少许
- 酱油 适量
- 黄酒 适量
- 白砂糖 适量
- 胡椒粉 适量
- 姜粉 适量
- 辣椒面 适量
- 孜然 适量
- 耗油 适量
- 番茄沙司 适量
- 胡椒颗粒 适量
- 蜂蜜 适量
DIY美味秘制烤鸡胸的做法步骤
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步骤 1：
先将鸡胸脯用水冲洗干净，拿叉子在两面插好多小孔。 （有助于腌制入味）
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步骤 2：
将腌料加入到鸡胸脯上，并涂抹均匀。
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步骤 3：
腌制2-3小时。
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步骤 4：
在烤盘上将鸡胸脯排好，涂抹蜂蜜，洒上胡椒颗粒。
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步骤 5：
放入微波炉，以变频烧烤中火力档烤制14分钟（在中间时段将烤盘拿出翻面涂抹蜂蜜，洒上胡椒颗粒后，继续）。
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步骤 6：
变频烧烤结束后，将微波炉调制光波脆烤高火力3分钟，出炉。
