小米南瓜蒸肉

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小米南瓜蒸肉收藏

浏览 161991 收藏 111 时间 10-30分钟 配菜(中级)
食尚小米 2012年10月20日发布

所需食材

  • 带皮五花肉
  • 小米
  • 南瓜
  • 红椒
  • 香葱
  • 米酒
  • 姜末
  • 胡椒粉
  • 葱花
  • 八角
  • 豆瓣酱

小贴士

南瓜:含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿、美容等作用。
小米:
1、小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;
2、小米具有防止泛胃、呕吐的功效;
3、还具有滋阴养血的功能,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力;
4、小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。