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步骤 1：
就一个步骤，把所有材料加在一起用炖锅炖一下就可以，特别是现在秋冬这干燥的天气，清肺，大人小孩都特别适合，随手就炖起来，没事当水喝起来。梨还可以吃。
步骤 2：
再加个成品图，切上两片柠檬，酸酸甜甜的冬日饮品，热的喝更养胃噢
砂锅鸡
虫草花鸡汤
超简单的枸杞藕粉酒酿小圆子
排毒养颜养气血！红枣银耳莲子百合汤
蟹粉狮子头
茄花双米饭
冰糖雪梨炖银耳
学生党看过来 健脑护眼的太极海鲜蒸来啦
酒酿圆子
喝出好气色，升级版的升白五红汤
小米白薯粥
雪燕桃胶银耳羹
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜
年年有余-菜籽沸腾飘香鱼
