莴笋炒肉片

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浏览 107393 收藏 26 时间 30–60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 五花肉 200g
  • 莴笋 3根
  • 芹菜 一根
  • 蒜叶 2根
  • 40g
  • 小米椒 10个
Jane宇食唯记 2016年12月17日发布
莴笋的叶富含维生素A、B1、B2、C和P,含有相当丰富的铁盐、钙盐和磷盐,作生菜用,有较高的营养价值。儿童多吃莴笋对生长发育很有益处,每天吃200克的莴笋叶,即可满足胡萝卜素的需要,吃500克的莴笋叶,即可满足维生素C的需要
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