大白菜含水量丰富,春天天气干燥,多吃白菜,可以起到很好的滋阴润燥、护肤养颜的作用。
也是促进新陈代谢的佳蔬,民间素有“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安”之说。
白菜中还含有微量的钼,可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收,起到一定的防癌作用。此外,白菜本身所含热量极少,不至于引起热量储存。白菜中含钠也很少,不会使机体保存多余水分,可以减轻心脏负担。中老年人和肥胖者,多吃白菜还可以减肥哦
大白菜的中医用途:
中医认为白菜微寒味甘,具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能,可用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、痔疮。
大白菜适合慢性习惯性便秘,伤风感冒,肺热咳嗽,咽喉发炎,腹胀及发热之人食用。肾病患者应多食。
同时女性(女性食品)也应该多吃;
白菜能降低女性乳腺癌发生率。
大白菜性偏寒凉,胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多食。
大白菜古时又叫菘,有“菜中之王”的美名,据说这是齐白石老先生提出来的。齐老有一幅写意的大白菜图,并题句说:“牡丹为花中之王,荔枝为百果之先,独不论白菜为蔬菜之王,何也?”于是“菜中之王”的美名不胫而走,流传开……