焦香手撕茄子——节后清肠素菜

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焦香手撕茄子——节后清肠素菜收藏

浏览 233560 收藏 2914 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 绿皮茄子 400g
  • 香菜 适量
  • 六月鲜酱油 少许
  • 适量
  • 大蒜 适量
  • 红辣椒 适量
  • 花椒粒 适量
  • 少许
  • 味精 少许
  • 适量
  • 芝麻 适量
  • 辣椒油 适量

小贴士


也可以在蒸茄子的同时蒸个土豆,然后将熟土豆稍微捣碎铺在底层,手撕茄子放在上面,最后浇汁拌匀,也非常搭哦!

ryrxl 2012年01月01日发布
节日里的大鱼大肉过后,需要素菜来调理肠胃,清脂刮油。

但又不习惯过于寡淡,口味上还不太适应,这道“焦香手撕茄子”正合适!

这道菜的特点是茄子要先带皮于明火上烤过,再蒸软。

这样处理过的茄子会有种焦香的味道,是传承了我姥姥的做法!

小时候,家家都生炉火,姥姥经常会将整个带皮的茄子放进炉膛边上慢慢烤熟,然后简单的撕成条加蒜泥等调料拌成凉菜,或者还会加入些一起烤熟的土豆,焦香、软糯、酸辣适口。全家人都非常喜欢。

现在没有炉火了,只能在明火上将表皮烤焦,再蒸熟了,焦香味虽减了一点,但仍旧很有特色!

茄子味甘、性凉,入脾、胃、大肠经;具有清热止血,消肿止痛的功效;能保护心血管、抗坏血酸据说还有防治胃癌、抗衰老的作用!
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