水煮肉片是川菜的一种传统菜式,四川人家家几乎都会做,水煮菜的特点是:麻,辣,鲜,烫。
水煮肉片是以瘦猪肉、鸡蛋为主料用植物油烹制的辣味肉菜,不仅可以增进食欲,还可以补充优质蛋白质和必需脂肪酸、维生素、铁等营养素。
值得一提的是,这种肉的制作法,现在肉片挂糊再烹制,可以保持肉质鲜嫩,易消化,整个过程中又没有经过长时间高温油炸,避免了致癌物质的产生,是一种比较科学的肉类烹制法。
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步骤 1:
黄豆芽摘洗干净。
步骤 2:
里脊肉洗净切片,加入酱油,料酒,糖,胡椒粉,鸡蛋清,淀粉抓拌均匀。
步骤 3:
葱姜,蒜瓣切碎,豆瓣酱和火锅底料准备好。
步骤 4:
锅中倒入少许油放入豆芽翻炒片刻。
步骤 5:
再加入金针菇继续翻炒至熟关火。
步骤 6:
把食材盛入碗中备用。
步骤 7:
锅中再加少许油爆香葱姜蒜。
步骤 8:
加入豆瓣酱和火锅底料炒出红油出香。
步骤 9:
加入料酒。
步骤 10:
加入酱油。
步骤 11:
加入适量的高汤或者清水,加少许糖
步骤 12:
煮出香味,再倒入肉片。
步骤 13:
稍煮2分钟,加盐,鸡精调味关火。
步骤 14:
另取一个锅加入香油炸香辣椒和花椒。
步骤 15:
煮好的肉片盛入黄豆芽碗中,在浇入炸好的麻辣油即好。
肉片加入蛋清和淀粉抓拌,最后水煮的时候用筷子拨散,稍微煮至2分钟,不要时间长,这样才能保证肉片香,滑,嫩。
豆瓣酱和火锅底料一定要炒出红油出香味。
最后的麻辣油,要小火慢慢炸出香味,然后浇在肉片上,这样菜品香味浓郁诱人。