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步骤 1:
将鱼头洗净备用,鱼头一定要处理干净,尤其内部的黑色的一层膜,一定要完全撕掉,不然鱼汤就会腥~
步骤 2:
平底锅内倒入适量的油,放入姜丝和蒜瓣。热锅,冷油,将鱼头放入,两面煎至金黄后放入砂锅内。
步骤 3:
将盒装豆腐切成1.5cm的豆腐块,也放入砂锅,倒入一大碗水,和适量的盐、姜丝和一个干辣椒,大火烧开后转至文火慢炖30分钟左右,直至汤汁成牛奶状放入味精即可。
步骤 4:
装盘放入香葱即可。
步骤 5:
完成。
生活化家常菜减脂~剁椒鱼头
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