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步骤 1:
面粉兑入清水适量和好面团。
步骤 2:
醒2小时。
步骤 3:
鸡汤备好待用。
步骤 4:
小青菜、香菜清理干净备好待用 。
步骤 5:
用刀具削好适量的面待用。
步骤 6:
锅中放入清水,煮开。放入削好的刀削面。面煮开锅后,再放入适量晾水,再次煮开。往复N次。
步骤 7:
面煮熟后,放入小青菜。小青菜也煮熟后,捞出。
步骤 8:
碗中放入备好的香菜适量。
步骤 9:
把捞出的面和青菜一起放入香菜碗中。
步骤 10:
浇入鸡汤(鸡汤是调好味的)即可。
步骤 11:
上桌。
注: 鸡皮含饱合性脂肪酸,高血压患者尽量少吃。
鸡汤有温补作用,有炎症的人不能温补,会不利于炎症的恢复。