莲子鸡汤的做法步骤

• 步骤 1：

  

  这次的土鸡在冰箱里放了很久，所以我先给它焯个水，杀杀菌，焯水的时候把凉水和鸡肉一起下锅，然后加点生姜和料酒，中火慢慢煮开，煮至水开立即关火就可以了，不要长时间煮，这样炖鸡汤的时候营养就不会流失。

• 步骤 2：

  

  焯好水的鸡肉冲洗干净，放入高压锅里。

• 步骤 3：

  

  配菜我只用了莲子，红枣和一点生姜，莲子不用提前浸泡，直接洗干净放进来就行了，红枣的用量不宜太多，不然炖出来的汤全是熟红枣的味道。

• 步骤 4：

  

  高压锅炖汤水量不需要太多也不用太少，因为基本不会流失什么水分，你想得到多少鸡汤，就往里面加多少水就行了，我一般会没过鸡肉大概两个手指关节的深度。

• 步骤 5：

  

  盖上锅盖直接开始炖，有炖汤功能的直接用炖汤功能，没有的话炖上30分钟就可以了。

• 步骤 6：

  

  鸡汤炖好以后再放盐，这样也不会破坏汤的鲜美，盐的用量不宜太多，要比平时炒菜的用量少。