三丁炒毛豆

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三丁炒毛豆收藏

浏览 183422 收藏 57 时间 10分左右 切墩(初级)
杨桂菊营养师 2013年07月19日发布

所需食材

  • 毛豆 700克
  • 胡萝卜 150克
  • 小里脊肉 100克
  • 青椒 50克
  • 花生油 10克
  • 5克
  • 少许
  • 少许
  • 料酒 少许

小贴士

1.毛豆中含有丰富的维生素B1,维生素B2,维生素C以及蛋氨酸。蛋氨酸是氨基酸的一种,能够促进酒精的分解,减少酒精对肝脏的伤害。夏季爱喝啤酒的朋有别忘了来一盘煮毛豆。
2 毛豆中含有丰富的纤维素,纤维素能够清扫肠道,治疗便秘,防止高血压,糖尿病等疾病。