蓝莓银鱼烩饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  食材：银鱼 20克，胡萝卜 10克，毛豆 10克，小米紫薯西红柿饭 70克，蓝莓几颗，香菇 1个，柠檬汁 几滴 烹制方法：炒 参考月龄：10个月—18个月 操作时间：15分钟

• 步骤 2：

  

  胡萝卜 切碎，香菇切碎，毛豆对半切。

• 步骤 3：

  

  银鱼切碎，加几滴柠檬汁去腥。

• 步骤 4：

  

  锅中加少许油，胡萝卜香菇毛豆放锅中炒。

• 步骤 5：

  

  蔬菜炒2分钟，加银鱼，炒匀加杂粮饭，炒几下倒入小半碗水。 >>这饭，由大米、小米、紫薯、番茄一起煮出来哒，颜色漂亮口感也不错。

• 步骤 6：

  

  盖盖焖煮会。

• 步骤 7：

  

  水干加蓝莓，翻炒几下出锅。 焖煮出来的饭更加软糯。