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步骤 1：
洗干净切花刀
步骤 2：
玉米粒
步骤 3：
虾仁，把以上的菜给放锅里一起炒
高蛋白低热量轻食—虾仁山药卷
虾仁菠菜粥
鲜虾吐司披萨
营养美味的香辣虾仁厚蛋烧（鸡蛋饼）
什锦蔬菜虾仁粥
西葫芦烙虾仁
大虾凯撒沙拉
黑椒芦笋虾仁
高颜值四喜蒸饺
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花生酱酸辣荞麦面
金牌八宝辣酱
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夏日蒸三鲜，清透好吃鲜美，而且很省事
油浸大蒜
黄豆焖猪蹄
