微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~
健康减肥菜 日式醋汁拌蘑菇茄子收藏
浏览 158695
收藏 15
时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 新鲜蘑菇 一包
- 日本黑茄子 一条
- 醋 一勺
- 盐 少量
- 蜂蜜柠檬的柠檬一片 挤汁 一到两片
- 白糖 少许
- 胡椒 10粒 砸碎
- 麻油 1小勺
健康减肥菜 日式醋汁拌蘑菇茄子的做法步骤
-
步骤 1：
我又忘了图 只有一副蒸好还没有拌的 拌好因为太香 然后就吃了
-
步骤 2：
把茄子去皮洗干净切成小小的条状 把蘑菇放在上面 放锅里蒸8分钟左右 只有茄子软了
-
步骤 3：
趁着蒸东西把汁弄好 拿一个碗 把配料表的配料都放进去 柠檬片就把汁液挤出来 然后拌一下 适量可以加一点点芝麻酱 把锅热一下 加入一勺橄榄油 和切好的葱花爆一下 然后翻入小碗里 一起搅拌
-
步骤 4：
把蒸好的茄子蘑菇和汁搅拌均匀 开吃吧
没有什么比健康的减肥更加适合这个秋天了
热门菜谱
