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步骤 1：
西兰花切去梗，切小朵，虾仁去头去壳去肠，用生抽，油，淀粉腌制一下
步骤 2：
西兰花焯水，下油热锅，爆香姜丝和虾头虾壳（虾油很香）
步骤 3：
倒入虾仁，大火翻炒几下，倒入西兰花继续大火炒均匀，加入盐调味，勾芡即可
虾头虾壳别急着扔掉，爆香炸出的虾油炒菜很香呢~
低脂虾仁炒西兰花
漂亮的早餐面包
鲜鸡汁西兰花蘑菇火腿丁
快手蒜香肠炒西兰花
西兰花抱蛋
虾仁炒时蔬
太阳花便当
家常西兰花
红萝卜炒牛肉丸
鸡蛋火腿芝士三明治
减脂餐红萝卜虾仁西兰花
★秘制肥牛饭★
奇亚籽曲奇
河南大烩菜❗️熬菜
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开屏鲈鱼
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酸梅酱鸭
