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步骤 1:
腔骨剁块泡去血水
步骤 2:
凉水下腔骨,大火煮开
步骤 3:
放姜片,料酒
步骤 4:
水开后,把骨头捞出,放进砂锅
步骤 5:
砂锅加凉水,多一点儿,要炖2个小时,如果后期发现没水了要加入沸水,如果加了凉水肉受冷会变老
步骤 6:
水开转小火,一个小时以后放海带,再过半个小时放冬瓜,冬瓜熟了放盐调味。完成~
1、飞水的时候不要盖盖子,免得骨头的腥气散不出去。
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