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罗勒鲜虾土豆泥收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 鲜虾 适量
- 土豆 适量
- 鲜罗勒 适量
- 淡奶油 适量
- 黑胡椒粉 适量
- 橄榄油 适量
- 盐 适量
罗勒鲜虾土豆泥的做法步骤
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步骤 1：
土豆去皮切块蒸熟压成泥
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步骤 2：
土豆泥加入淡奶油、黑胡椒粉、橄榄油、盐拌匀
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步骤 3：
虾用姜葱水灼熟去头去壳剔去虾肠，并在背上轻切一刀
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步骤 4：
加入罗勒碎、橄榄油、海盐拌匀腌一会
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步骤 5：
将土豆泥装入裱花袋挤在容器里，把腌好的虾放上面即可
小贴士
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收，营养丰富，在欧美国家特别是北美，土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
