罗勒拉丁学名Ocimum basilicum
别称:九层塔、金不换、圣约瑟夫草、甜罗勒、兰香。
罗勒是药食两用的芳香类食物,可生吃嫩叶,或晒干后泡茶。作为中药使用,罗勒具有疏风解表、化湿和中、行气活血的功效,可辅助治疗感冒头痛、发热咳嗽、中暑、食积不化、不思饮食、肚子胀痛、呕吐腹泻、牙痛、口臭、皮肤生疮、皮疹瘙痒等。有风行气,化湿消食、活血、解毒之功能。用于外感头痛、食胀气滞、脘痛、泄泻、月经不调、跌打损伤、蛇虫咬伤、皮肤湿疮、瘾疹痛痒等症的治疗。
肥牛是一种高密度食品, 美味而且营养丰富,不但提供 丰富的蛋白质、铁、锌、钙还有每天需要的维生素B群, 包括叶酸、维生素B和核黄素等的最佳来源 。吃肥牛可以配合海鲜和青菜,海鲜中含有丰富的蛋白质、铁、维生素,营养更丰富,更易于吸收。
功效:
增强免疫、抗癌防癌、延缓衰老
营养成分:
虾青素、 牛磺酸、 维生素A
宜搭:
火龙果、 豆苗、 枸杞
性味:
性温、味甘
适宜人群:
肾虚阳痿、乳汁不通、筋骨疼痛者