#菁选酱油试用#肉末杂蔬炖豆腐

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浏览 54423 收藏 24 切墩(初级)

所需食材

  • 南豆腐 1块
  • 猪肉 1小块
  • 大葱 1根
  • 胡萝卜 半根
  • 青椒 1个
  • 干香菇 6个
  • 菁选酱油 2汤勺
  • 料酒,五香粉,盐,生姜 适量

小贴士

豆腐含嘌呤较多,痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。

勇勇_821 2015年01月30日发布
豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料,经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医理论认为,豆腐味甘性凉,入脾、胃、大肠经,具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效!
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