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步骤 1:
肉末加点料酒和蒜末/蒜蓉酱搅拌均匀,下锅炒熟,家生抽,调味上色撒葱花~
步骤 2:
鸡蛋打散,加入1.5倍的水,过滤到蒸碗/盘里。
步骤 3:
要保持蛋液的表面光滑哦,不能有泡沫!有就用勺子弄掉~ 盖上保鲜膜。锅里水开了,上锅隔水蒸,加盖中小火10分钟,时间到了不要开盖继续焖5分钟。
步骤 4:
出锅,把肉末放在蒸蛋上,淋点酱油/生抽,撒葱花,开吃!
均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
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