肉末豆腐鸡蛋羹丨既简单又美味,小孩抢着吃 by 轻饭. - 菜谱

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浏览 294275 收藏 1248 时间 10~30分钟配菜(中级)

轻饭. 2020年10月22日发布

豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95％以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

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