咸蛋黄焗南瓜

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

咸蛋黄焗南瓜收藏

浏览 83112 收藏 831 时间 10-30分钟 配菜(中级)
简单煮意 2012年07月18日发布

所需食材

  • 小南瓜 半个
  • 咸蛋黄 2个
  • 料酒 1匙
  • 适量
  • 葱花 少许

小贴士

南瓜连皮带籽全身都是宝,南瓜子含有大量磷质,能防止矿物质在体内积聚形成结石,并能维护眼巩膜的坚韧度。所以,常吃炒熟的南瓜子可预防胆结石、防止近视。科学家研究还发现,经常嚼食南瓜子的民族,很少见有前列腺疾病的发生。因此,男性步入中年以后,常食南瓜子,还可有效地预防前列腺肥大。南瓜的皮也含有丰富的胡萝卜素和维生素,所以最好不去皮连皮一起食用。