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步骤 1:
将西兰花洗净,用刀切成小块。
步骤 2:
胡萝卜洗净,切成小滚刀块。
步骤 3:
蟹味菇洗净去根。
步骤 4:
将1、2、3中的材料入沸水中,过水断生,控干水分。
步骤 5:
大蒜两瓣切碎,加一勺橄榄油、少许麻油、白糖、白醋,适量盐、鸡精调成料汁。
步骤 6:
将5中的料汁,倒入过好水的食材中,拌匀即可。
食材过水时,在水中加少许的盐,可以保持食材的色泽不受破坏。
喜欢吃辣的,还可以加入辣椒。
要吃甜酸口味的记住一个小秘诀,2份的糖加一份的白醋,调出来的味道正正好好。
加麻油的目的是为了增加香味,不喜欢的也可以不加。