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高纤能量棒收藏
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时间 30~60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 燕麦麸皮粉 100g
- 紫薯粉 40g
- 燕麦片 120g
- 牛奶 200ml
- 木糖醇 30g
- 椰子粉 25g
- 核桃仁 15g
- 腰果仁 15g
- 红枣干 15g
- 葡萄干 15g
- 蓝莓干 15g
高纤能量棒的做法步骤
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步骤 1：
第一步：把干性原料（除牛奶，椰子粉，木糖醇）依次倒入一个稍大点的盆子里，干果和水果粒最好切小些，一分为二三等份就可以了。第二步，把牛奶倒入碗里，然后加入椰子粉和木糖醇，用勺子搅拌直到充分溶解。第三步，把椰奶混合物倒入第一步的盆子里，把所有原料拿勺子混合均匀。第四步，在烤盘上铺上油纸，把第三步的混合物倒在油纸上，用勺子压平压实。第五步，预热烤箱，180度上下火30钟左右，取出彻底凉了再切，可切成任意自己喜欢的形状，这个时候切不容易碎
