好吃不发胖的紫薯燕麦米糊的做法步骤

• 步骤 1：

  

  糯米淘洗净，用水浸泡10～15分钟。

• 步骤 2：

  

  紫薯去皮切丁。

• 步骤 3：

  

  把紫薯、燕麦片和糯米放入豆浆机内。

• 步骤 4：

  

  往水箱中加入适量的纯净水。

• 步骤 5：

  

  启动“米糊”程序。

• 步骤 6：

  

  13分钟后，米糊自动流入接浆杯中。

• 步骤 7：

  

  红枣切碎放入米糊中，撒上少许黑白芝麻。