有句俗语“女人不能三日无枣”，女生因自身的原因，最易患的就是“气血两亏”的症状。
肤色暗淡都是气血两亏惹的祸，红枣正可补气、安神，春季也正是食用的绝佳时期。
在熬红枣粥的时候加些黑芝麻，也可帮助改善皮肤的弹性，使皮肤更细致。
有这样的功效是因黑芝麻中含丰富的维生素B和E，也是众多专家学者口中改善皮肤的最佳食物。
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步骤 1：
大米洗干净用冷水浸泡半小时，捞出沥干水份备用；
步骤 2：
红枣洗净去核、黑芝麻去杂质备用；
步骤 3：
冷水烧开后，放入大米；
步骤 4：
用大火煮沸后，加入红枣肉、黑芝麻，转小火慢慢熬煮；
步骤 5：
熬煮时用勺子搅拌几次，锅盖用筷子垫起以防溢出；
步骤 6：
要出锅前几分钟可用勺子顺时针搅拌，粥会更加黏稠。
