我的青山和绿水的做法步骤

• 步骤 1：

  香菇直接用手撕成小块，需要开水焯烫。莴笋切片，秋葵切斜刀，荷兰豆不用处理

• 步骤 2：

  热锅，放一点油，其实也可以不放油

• 步骤 3：

  全部放进去

• 步骤 4：

  翻炒，放蚝油，不用放盐

• 步骤 5：

  出锅，完全是食物本身的清香

• 步骤 6：

  绿宝香瓜，洗净

• 步骤 7：

  改刀，我用的惠人原汁机，所以不用削皮不用去籽

• 步骤 8：

  我的绿水

• 步骤 9：

  一口气喝光吧