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步骤 1:
将莴笋切成细丝 ,一边待用
步骤 2:
黑木耳提前几个时泡发,做菜前将其洗净,并将其用手掰成小片状
步骤 3:
将鸡蛋5个全部嗑入碗里
步骤 4:
加入少许料酒、盐打均
步骤 5:
先开油锅将鸡蛋倒入,沙至金黄色后取出放一边待用。然后另起油锅倒入莴笋丝和黑木耳进行翻炒(可适当加少许清水让其煮熟),最后放入炒好的鸡蛋,快速翻炒几下,加少许盐和糖(根据本人口味不同适当添加)、鸡精翻炒几下后就可装盆了
步骤 6:
大功告成,减肥餐首选!
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