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养颜美容豆浆收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 红豆 25g
- 黑豆 25g
- 薏米 30g
- 枣干 20g
- 清水 1000ml
- 核桃仁 20g
养颜美容豆浆的做法步骤
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步骤 1：
头天晚上把黑豆和红豆洗净浸泡在水里
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步骤 2：
早上把红枣干，核桃仁，薏米和泡好的红豆黑豆在一起淘洗干净放入豆浆机内
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步骤 3：
加入1000ml水，也就是豆浆机上标明的水的上下限之间，按下五谷豆浆，就让机器工作吧！在这时间里煎饺去吧！
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步骤 4：
听到豆浆机滴滴的叫声，豆浆就好了哦
南方的气候，容易让人体内聚集湿气，为了家人健康，就想到了用这几种食材打制豆浆。红豆薏米去体湿，补血，美白肌肤；黑豆补肾壮阳，红枣补血养颜，核桃补脑。每天早上喝上这样一杯豆浆，吃上几个煎饺，真真是补血养颜补肾健脑的营养早餐
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