营养健康豆渣饼

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

营养健康豆渣饼收藏

浏览 94503 收藏 533 时间 30~60分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 豆浆渣 200克
  • 普通面粉 300克
  • 牛奶 150克
  • 酵母 5克
  • 豆沙馅 适量

小贴士

和面的时候有点粘手,不过软面烙出的饼也会更软糯,面活的硬烙出的饼相应的就硬,可以自己根据豆渣的干湿度灵活调节

可可人儿3 2020年03月17日发布
豆渣中含有丰富的纤维素,半纤维素和木质素,它们在肠内可阻碍人体对脂肪的吸收,促进肠蠕动,加快排出有害物质的速度,有预防大肠癌的作用。

豆渣中含有大量的钙质,几乎和牛奶的含钙量相等,而且豆浆中的钙易被人体吸收,是最价廉,最易得的补钙佳品
热门菜谱