营养健康豆渣饼 by 可可人儿3 - 菜谱

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浏览 94546 收藏 533 时间 30~60分钟配菜(中级)

和面的时候有点粘手，不过软面烙出的饼也会更软糯，面活的硬烙出的饼相应的就硬，可以自己根据豆渣的干湿度灵活调节

可可人儿3 2020年03月17日发布

豆渣中含有丰富的纤维素，半纤维素和木质素，它们在肠内可阻碍人体对脂肪的吸收，促进肠蠕动，加快排出有害物质的速度，有预防大肠癌的作用。

豆渣中含有大量的钙质，几乎和牛奶的含钙量相等，而且豆浆中的钙易被人体吸收，是最价廉，最易得的补钙佳品

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