腊肠荷兰豆

2015年06月22日

蒸三鲜

2015年05月26日

养颜美容豆浆

2015年05月18日

南方的气候，容易让人体内聚集湿气，为了家人健康，就想到了用这几种食材打制豆浆。红豆薏米去体湿，补血，美白肌肤；黑豆补肾壮阳，红枣补血养颜，核桃补脑。每天早上喝上这样一杯豆浆，吃上几个煎饺，真真是补血养颜补肾健脑的营养早餐

“全民赛西红柿炒鸡蛋”微波版西红柿炒鸡蛋

2015年05月10日

喜欢烹饪，由于遭遇拆迁，搬到了一个什么都不方便的房子暂住，在这期间接触豆果，想着搬到新家在和豆友们交流。看着豆果，终于按耐不住了，先小动作一下吧！来个超简单的微波版的西红柿炒鸡蛋吧！然后，在接下来的时间，我会陆续发一些简单的菜品

“全民赛西红柿炒鸡蛋”西红柿鸡蛋饼

2015年05月09日

很方便的一道早点快餐饼，营养丰富，配上牛奶或豆浆，维生素，蛋白质，碳水化合物全面了，满足了一上午的能量需求，并且方便快捷，非常适合上班族