今天给大家介绍的是具有美容养颜、滋补养身的杂蔬牛腩汤。
牛肉的营养价值很高,它富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人特别适宜;牛肉还有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨的功效。
各种杂蔬富含维生素C,配在牛腩一起,使营养更全面,人体更易吸收,可以增强人体的免疫力。
在这种气候多变的季节,最最容易感冒,大家都要注意冷暖、及时增减衣服,还要多吃营养的菜肴。
我在这种时候常常会烧煮一些牛肉汤、骨头汤、鸡汤给家人喝。不仅喝汤还要吃里面的肉和蔬菜,可以让家人增强免疫力,免除疾病的困挠。
我一般会选牛腩来做汤,因为牛腩带有一点筋,比较容易烧酥烂,吃口也比较糯嫩。我做牛肉汤不加料酒而是用洋葱来去腥增香。这样的牛肉汤煮的时候不要说隔壁人家自己家里都非常的香。不信,你可以试试哈。