杂蔬牛腩汤

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杂蔬牛腩汤收藏

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所需食材

  • 牛腩(最好是黄牛腩) 一斤
  • 胡萝卜 一根
  • 土豆 一只
  • 小番茄 十五到二十只
  • 荷兰豆 十五个左右
  • 紫洋葱 半只
  • 几片
  • 生抽
  • 味精

小贴士

做好牛肉汤的五个关键:
1、煮牛肉汤一般不放料酒,而是加入洋葱来去腥增香。加入洋葱使得牛肉汤香气逼人,你不妨试一下。
2、加入番茄。番茄带有一点酸味,使牛肉汤味道更丰富,很开胃口。
3、加入土豆。土豆含有淀粉,使牛肉汤有些粘稠,口感更好。
4、加入适量生抽。生抽的鲜味使得牛肉汤的味道更鲜美。
5、焯过水的牛肉一定要用温水或热水洗,不能用洗水。否则会使牛肉不易炖酥烂。

文文老妈 2012年09月18日发布
今天给大家介绍的是具有美容养颜、滋补养身的杂蔬牛腩汤。
牛肉的营养价值很高,它富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人特别适宜;牛肉还有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨的功效。
各种杂蔬富含维生素C,配在牛腩一起,使营养更全面,人体更易吸收,可以增强人体的免疫力。
在这种气候多变的季节,最最容易感冒,大家都要注意冷暖、及时增减衣服,还要多吃营养的菜肴。
我在这种时候常常会烧煮一些牛肉汤、骨头汤、鸡汤给家人喝。不仅喝汤还要吃里面的肉和蔬菜,可以让家人增强免疫力,免除疾病的困挠。
我一般会选牛腩来做汤,因为牛腩带有一点筋,比较容易烧酥烂,吃口也比较糯嫩。我做牛肉汤不加料酒而是用洋葱来去腥增香。这样的牛肉汤煮的时候不要说隔壁人家自己家里都非常的香。不信,你可以试试哈。
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